今天A股缩量震荡，但有些板块却在悄悄“爆雷”，商业航天板块主力净流出288亿元，传统化工、能源行业也被资金抛弃，很多散户还在盲目抄底，结果越套越深。作为见过无数散户被套的分析师，我今天就给大家整理一份避坑指南，明确指出现在绝对不能碰的3大板块，再教大家3个判断主力出逃的指标，避免成为接盘侠！

首先，明确现在绝对不能碰的3大板块，碰了就是接盘：

第一个是商业航天等高位题材股。这个板块前期被炒得太狠，很多股票估值翻了几倍，但业绩却差强人意，2025年年报预告中，不少企业净利润增速低于预期，甚至出现亏损。今天主力资金净流出288亿元，特变电工、三花智控这些龙头股被疯狂抛售，说明主力已经在兑现利润，接下来很可能进入漫长的回调期。散户千万别觉得跌了就可以抄底，高位题材股的回调往往很惨烈，可能从哪里涨起来，就跌回哪里去。

第二个是传统化工、能源行业。这些行业受经济周期和供需失衡影响，2025年业绩承压严重，中化国际全年预亏超13亿元，国新能源、水发燃气也陷入亏损。核心原因是产品价格下跌、产能过剩，而且转型滞后，跟不上新能源、科技等新兴产业的发展趋势。虽然现在估值很低，但“便宜没好货”，行业下行周期中，估值再低也可能继续跌，散户别想着“抄底夕阳产业”，大概率会被套在半山腰。

第三个是被主力压盘的权重股。今天银行、证券板块全天压盘，招商银行昨天还有65亿压盘，说明主力在有意调控这些权重股，不让它们涨太快。在震荡回落的格局中，权重股很难有大行情，反而可能因为主力压盘而持续阴跌，比如工商银行、中国石油这些股票，波动小、上涨慢，还可能拖累持仓收益，散户没必要在这些板块上浪费时间。

接下来教大家3个判断主力出逃的指标，提前规避风险：

第一个指标：主力资金连续净流出。如果一个板块连续3天以上主力资金净流出，而且单日净流出金额超10亿元，说明主力在持续出逃，比如商业航天板块，不仅今天净流出288亿，之前也连续多日净流出，这就是明确的风险信号。大家可以在东方财富网、同花顺上查看板块资金流向，每天花5分钟就能掌握。

第二个指标：业绩预减或预亏。主力出逃的核心原因往往是业绩不及预期，所以年报预告是最好的“照妖镜”。如果一个板块中超过30%的企业业绩预减或预亏，说明整个行业都在下行，主力肯定会提前跑路，比如传统化工行业，很多企业预亏，资金自然会出逃。大家要重点关注年报预告，避开业绩差的板块和个股。

第三个指标：成交量萎缩+股价下跌。如果一个板块股价下跌，同时成交量萎缩，说明没有资金承接，是“无量下跌”，后续还会继续跌。比如今天的商业航天板块，不仅股价下跌，成交量也比昨天萎缩，说明没人愿意接盘，主力只能低价抛售，散户千万别去当“接盘侠”。

最后给大家一个操作建议：现在市场震荡，主力都在调仓到高景气、业绩好的板块，散户要学会“顺势而为”，避开上述3大风险板块，重点关注科技、医药、周期、新能源的优质细分领域。如果已经持有这些风险板块的股票，建议逢高减仓，别抱有侥幸心理；如果还没入场，就耐心等待优质板块的回调机会，小仓位布局。股市里，保住本金比赚大钱更重要，只要避开坑，就能在震荡市中活下来，等到行情起来再赚钱！