2026 年 WTT中国大满贯女单单打 1/8 决赛中，何卓佳对阵日本选手张本美和，结果何卓佳以 0 比 3 败给对手，三局比分是 12-14、9-11、3-11，止步 16 强。看完这场比赛之后，很多球迷心里都不好过，前两局何卓佳都有领先的机会，但是没有抓住被对手反超了，这次失败并不是因为实力上的差距造成的。

纵观整场比赛的情况，过程要比最后的结果更有戏剧性。第一局两人就开始了激烈的缠斗，何卓佳利用反手半长胶的旋转变化，一度拿到局点，距离拿下首局只差一分，但是关键分出手比较保守，张本美和抓住机会连续抢攻，14-12 艰难地拿下了第一局。第二局开始时何卓佳的状态很好，很快就拉开了 8-4 的分差，大好的局面摆在眼前，但是没有能够保持住自己的节奏，进攻的连续性下降了，被张本美和连续得分，9-11 再次失掉一局。连输两局之后，何卓佳的心态受到了很大的影响，在第三局中很难找回自己的手感，旋转的威胁打不出来，失误也越来越多，最终以 3-11 落败，被对手直落三局淘汰。

对本场比赛进行复盘之后可以发现何卓佳本场比赛存在的三个主要问题。
第一，最核心的就是领先之后的战术选择比较保守。何卓佳用长胶打法要想制造威胁就必须主动改变旋转、主动弹击施压而不能一直被动防守。第一局拿到局点、第二局手握四分优势时，并没有继续采取主动进攻的方式，而是选择稳一稳、等对手出现失误。换成何卓佳的很多球迷都知道，如果她放弃主动进攻，只用长胶防守的话，正好给张本美和适应旋转、调整节奏的机会。张本美和正反手衔接速度很快，适应了旋转之后，上手进攻的质量很高，何卓佳越是保守，对手就越容易得分。

第二，对手对于她的打法已经研究得很透彻了，她没有临场应变的能力。之前两度交手，何卓佳都以零封的方式战胜了张本美和，依靠的就是长胶旋转的突然性。这次张本美和显然做了充分准备，专门用底线长球来限制何卓佳的反手弹击，不让何卓佳轻易上手变线。在对手针对自己的战术面前，何卓佳局间调整速度较慢，发球和线路变化不大，一直没有找到有效的破解方法。同一种旋转，在前两年可以打乱张本美和，但是本场比赛对手已经摸清了规律，何卓佳也没有拿出新的套路来干扰对方。

第三，心态方面也会产生一些波动，在重要的分数上被放大。前两局都占据着优势却被对方反败为胜了，这对选手的心理影响很大。第二局被翻盘之后，何卓佳的信心就下降了，到了第三局，出手变得迟疑不决，很多球都不敢用力去打，半长胶的优势完全消失。客观地说，0-3 的比分看起来很悬殊，但是前两局分差很小，胜负就在一两分之内，这样的心态控制就是本场比赛拉开差距的地方。

当然，这次失败也不能完全否定何卓佳的表现。她多年来一直在队伍中担任陪练的角色，专门模仿国外颗粒打法来帮助国家队主力队员备战。本场比赛前两局她也创造出了机会，但是没有抓住。张本美和成长的速度肉眼可见，仅仅一年的时间就对长胶有了很好的适应性，并且在关键分上抗压能力也有了很大的提高，已经不是当年那个面对何卓佳无计可施的小将了。

张本美和获得这场比赛的胜利之后，下一轮的对手就是王艺迪了。王艺迪力量足，正反手进攻很稳，对付颗粒打法有丰富的经验，这对张本美和来说又是一场硬仗。

看了这场比赛之后，很多球迷都感叹道，乒乓球赛场上就是这样的残酷，机会摆在面前却没能抓住，转眼之间局势就发生了变化。那么，假如何卓佳在第二局以 8 比 4 领先的时候继续主动进攻的话，结果会怎样呢？