6月6日全国爱眼日，昆明润城普瑞眼科医院围绕“科学预防、精准诊疗——人人享有眼健康”主题，在医院举办青少年近视防控专项科普活动。活动面向小学生及家长，通过趣味动画、专家讲座、眼球体操、爱眼诗歌创作及公益眼检等环节，帮助家长和孩子走出护眼误区，掌握科学近视防控方法。

活动以爱眼超人近视防控动画片《星球光明保卫战》拉开序幕，10分钟的趣味观影让孩子们在故事中认识到保护视力的重要性。观影后的有奖互动问答环节，孩子们踊跃举手抢答，现场气氛活跃。

润城普瑞眼科医院近视防控专家宗发建主任为家长和孩子带来了一场专业而通俗的科普讲座。 宗主任指出，我国青少年近视率居世界第一，全国儿童青少年总体近视率达53.6%，其中小学生36%，初中生71.6%，高中生达81%，高度近视在近视总数中占比21.9%。大脑约80%的知识和记忆通过眼睛获取，近视不仅影响学习生活，更可能在未来限制高考志愿填报——军事、航空、航天、消防安全、航海等专业均对视力有明确要求。

宗主任用“眼睛像一台全自动照相机”的比喻，帮助大家理解眼球结构：角膜是镜头，瞳孔是光圈，晶状体是变焦镜头，视网膜是高级“底片”。当眼轴长度超过24.5mm时，远处影像无法准确落在视网膜上，便形成近视。眼轴一旦拉长便不可逆转，近视无法治愈，只能防控。

讲座重点拆解了家长常见的护眼误区：一是“近视不用戴镜”，事实上不戴镜会加速近视发展；二是“度数低不用管控”，低度近视若不干预往往进展更快；三是“成年后再矫正”，错过了青少年黄金防控期，高度近视可能引发青光眼、视网膜病变等致盲风险，还会遗传给下一代。

针对不同近视程度的青少年，宗主任介绍了分级防控方案：临床一线干预包括角膜塑形镜（OK镜）和低浓度阿托品眼液；临床二线干预采用特殊设计框架镜（周边离焦镜、近视离焦镜等），相比普通镜片能有效延缓近视加深。同时强调，每天2小时户外阳光活动是预防近视的基础措施。

宗主任还给出实用的日常护眼建议：坚持“三个一”读写姿势（眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸）；遵循“20-20-20”法则（每用眼20分钟，远眺20英尺外20秒）；电子产品选择遵循"大屏幕优先"原则（投影仪电视电脑平板手机）；少吃甜食，多吃富含叶黄素、Ω-3脂肪酸的深色蔬果、坚果和鱼类；保证充足睡眠，定期建立眼健康档案。

讲座结束后，工作人员带领孩子们做起了“眼球体操”，通过眼球运动游戏锻炼眼部肌肉，在欢笑中学习护眼知识。

活动的创意环节——“为眼睛写诗”诗歌课堂，由儿童文学作家荷塘老师引导孩子们观察眼睛，用诗意的语言描绘：“我的眼睛很大很大，装得下高山，装得下大海，装得下整个世界。”在她的启发下，孩子们以“眼睛是一位小画家”为题，展开想象，把飘落的枯叶画成翩翩起舞的蝴蝶，把洁白的云朵画成软绵绵的棉花糖，把金色的夕阳画成了橘子味的汽水……一首首充满童真的小诗在笔尖流淌，孩子们纷纷登台诵读自己的作品，用文字为眼睛献上最美的赞歌。

活动最后，医院为有需要的孩子们提供免费眼健康检查，包含基础四项检查及眼轴测量，近视防控专家现场为家长答疑解惑，提供个性化指导建议。青少年近视防控是一项长期系统工程，医院将持续依托专业医疗资源，走进社区、走进学校，把科学护眼知识送到更多家庭，为青少年眼健康保驾护航。

来源：都市时报

全媒体记者：王柔

编辑：姜蕾

审核：孟俊

二审：钟玲

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