今天来聊聊“吃亏”的事，为什么叫“吃”亏，因为“吃”要用“嘴”，管不住嘴，就容易吃亏，人这辈子少不了吃亏，大多数亏都与“嘴”有关。很多时候总觉得机会绕着自己走，问题出在哪儿？也许就出在那张管不住的嘴上。今天不谈大道理，聊聊三种最伤、最毁人的“嘴上失控”。

一、发牢骚——喂给自己最慢性的“毒药”

我们总以为发牢骚是在排毒？是在发泄情绪或压力，其实错了，它是在给自己持续下毒，我们给别人说过的话，不知道别人是否当真，自己肯定当回事了，最后影响最大的还是自己，发牢骚有几个明显的副作用：

副作用1：自我催眠的“失败者”人设

心理学上有个“自我实现的预言”。你天天把“我真不行”、“这公司没希望了”挂在嘴边，你的大脑就会信以为真，开始自动过滤掉所有能证明你“行”和公司“有希望”的证据。最后，你亲手把自己活成了嘴里那个失败的样子。

副作用2：情绪的黑洞，吸走你的所有能量

抱怨不解决任何问题，它唯一的作用，就是把你用来解决问题的宝贵精力和时间，全部浪费在描述问题有多严重上。结果就是，问题纹丝不动，你却心力交瘁，成了一个充满负能量的“情绪黑洞”，让所有人都想远离。

副作用3：摧毁你的行动力

当你把失败的原因都归结于外界（出身低、没关系、老板傻、同事坏、大环境差），你就在心理上把自己变成了一个“受害者”。受害者是无能为力的，自然也就放弃了挣扎和努力。抱怨，是你对现实的妥协与畏难。

其实发牢骚是会上瘾的，它用一时的口舌之快，麻痹了你真正的痛苦，却也永远关上了你解决问题的那扇门。

二、消极抱怨——你的个人口碑“粉碎机”

在别人眼里，一个管不住嘴的抱怨者，等于什么？

等于“不靠谱”：领导敢把重要项目交给一个整天吐槽公司的人吗？同事愿意和一个随时可能传播负面情绪的人搭档吗？不敢，也不愿。你会被第一个排除在机会名单之外，如果你恰巧在体制内，这种声音的副作用会更大，因为没有领导愿意用负能量满满的人。

等于“能力差”：人们会潜意识里认为，你是因为没本事解决问题，才只会抱怨。你的所有苦劳和付出，都会被“怨妇”形象所掩盖。

等于“团队病毒”：这个上过班的人应该深有感触，没有一个团队欢迎一个随时可能传染消极情绪的人。你会成为管理者眼中需要被“隔离”的对象，生怕你一个人带垮整个团队的士气，想想三国里边曹操是怎么对害怕与袁绍决战的谋士。

没人有义务透过你满口的怨言，去发现你内心的金子。你的嘴，就是你个人品牌的直播现场。你展示什么，别人就认定你是什么。

三、背后说人——给自己埋下最蠢的“地雷”

背后议论人，是所有“管不住嘴”的行为里，成本最高、后果最不可控的一种，你给一个人分享“八卦”或者议论第三者之后，说的时候自己是痛快，但是倾听的那个人很可能反手就把你吐槽别人的那点事当作“谈资”给别人吐槽了，毕竟人人都爱口嗨，具体麻烦是这样产生的：

麻烦1：话一定会走样，最终伤及自身

你必须坚信一个真理：你说出去的任何一句关于第三人的坏话，99%的概率会传到对方耳朵里，并且内容会被添油加醋，恶意会被放大数倍。 你以为是在和“知己”说悄悄话，殊不知转身他就可能成为你的“传声筒”。

麻烦2：信任的彻底破产

今天听你议论A，明眼人心里就会想：“他明天会不会在A面前议论我？” 一个背后说人是非的人，在任何人那里都得不到真正的信任。你亲手把自己的人际关系搞成了“谍战剧”，人人对你设防。

麻烦3：树敌于无形

你永远不知道谁和谁关系好。你随口一句贬低，可能就得罪了一个你根本惹不起的圈子。这些无意中埋下的雷，不知道哪天就会在你人生的关键节点上爆炸。

高手谈论事，低手议论人。把议论他人的时间，用来精进自己，你的路会越走越宽。

写在最后：

管住嘴，管的不是几句话，它意味着：你接管了自己的情绪，不再被它奴役；你守护了自己的能量，把它用在创造价值上；你经营了自己的品牌，成为一个可靠、值得信赖的人；你规避了无谓的风险，不给自己的人生埋雷。

从今天起，做一个“言语的强者”：用行动代替抱怨，用赞美代替贬低，用沉默代替闲言。

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