邢台牛尾河骑行绿道

昨天读到一篇文章，颇有受益，文章大致如下:

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我知道运动对健康有益﹣﹣谁不知道呢？

但我希望有更轻松的方式。跑步让我觉得无聊，骑自行车听起来危险，健身房又似乎太麻烦。每项运动都给了我一个逃避的理由，于是我就真的逃避了。

在肯尼亚工作期间，我意识到那里的人们并不像我之前想的那样"锻炼"。相反，他们带着明确的目的移动。他们移动是为了到达某个地方。他们移动是为了打猎、照料庄稼。

没有所谓的"健身"房，但他们却无时无刻不在锻炼。或许我可以从这些人身上得到启发，为我的锻炼增添意义。

于是，我启动了自己的项目："养鸡健身"-﹣买了15只小鸡和一本关于在后院养鸡的书。

结果发现，照顾这些不会飞的鸟竟然是相当费力的全身运动，包括弯腰、深蹲、举重和跑来跑去。一个周末，我的电子手表记录了多达145次深蹲和10,506步！

我最终的身材比预想的更好，还获得了任何健身房都无法提供的额外收获。首先，放弃不是一个选项：你不能穿上"养鸡健身服"，坐一会儿，然后就决定不干了，尤其是当你的羽毛朋友依赖你生存的时候。其次，你拥有了无与伦比的运动伙伴，它们总是用鼓励来回应你的出现。咩﹣﹣咩--！还有呢？新鲜出炉的鸡蛋！

"养鸡健身"让我明白：运动不需要健身房﹣﹣它需要目的。

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这让我不禁想起老家的大院子，老爸老妈把菜园弄得整整齐齐，蔬菜长的葱葱郁郁，每次回老家都感觉格外心旷神怡。

我小时候，父母劳作是为了养家，为了养育我们而辛苦。感觉那时父母很累，我也心中有愧。

工作后，我曾跟老爸老妈说别那么辛苦，每天弄那么多菜，还要翻地，太累了。可是他们不以为然，也不解释，就是每天劳作。

这几年地都包出去了，就剩个院子，老两口还是每天干干这，干干那，还养了几只大鹅，我每次回去都会给我一些大鹅蛋。饿吃院子里的无农药蔬菜，可能比我吃的都健康。我每次都很珍惜老妈给我的菜和蛋。

最近两年，我逐渐理解了他们，有事可做，有被需要的感觉，是很珍贵的事情。每天没有烦恼，就想着把园子弄得整整齐齐，每天迎接晨光，看看日落，日子安稳而惬意。

老妈也很爱花

这是很多人梦寐以求的生活，我们很多人到中年，焦虑压力等等，最羡慕的不就是这样的日子吗？

这是我去我的小菜地的途中，其实平时几乎不去，也就周末去打理一下。

很多人认为这浪费精力，有些“不务正业”，

但是你去健身房的时间我去菜地，你去溜公园的时间我去菜地，你出去聚会应酬的时间我去菜地，你逛街购物的时间我去菜地……

不是一样吗？都是一种锻炼，释放，解压。

就像开头文章提到，我们需要一个目的，也可以说是一个动力。

我发现周末去菜地的好处，一是能多晒太阳，感受自然和大地的魅力。

二是，去菜地一点也不迷恋手机了，否则在家闲着无事就是看视频逛淘宝等等，越陷越深。

美好需要缘分，也需要珍惜，有时会有意外惊喜。

比如这盆花，年前买的杆杆，当时说是橙色，结果开出粉色。不过也惊艳到了我，很美呢！

最好的生活状态，不过是心中有事，脚下有路，身边有生机。

有烟火，有草木，有牵挂，有热爱，

平凡，却万般珍贵。