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最近不少人刷到卫星海温图，打开一看，赤道中东太平洋一大片深红色，全球很多陆地温度监测色块也明显偏红，很多网友看到图心里发慌。国家气候中心已经确认，本次东部型超强厄尔尼诺事件正式形成，海温峰值大概率会在今年秋冬阶段出现，并且它带来的天气影响不是一阵就过去，会持续跨季节，一直延续到明年春夏。

很多人对厄尔尼诺这个词听过很多次，但到底是什么，大部分人说不清楚，网上的说法五花八门，有人说就是单纯全球变热，有人说冬天一定会暖到不冷，还有传言说到处都会洪水。这些片面的解读很容易误导普通人。今天我们就用大白话，把超强厄尔尼诺是什么、海温图“全线变红”代表什么、对国内各地天气有哪些改变、普通人、农户、沿海居民该怎么提前准备，一次性讲明白，不夸大、不制造恐慌，只讲气象部门公开的监测结论和实用的应对办法。

先搞懂核心：厄尔尼诺到底是什么。
厄尔尼诺本身是太平洋里的海洋大气联动现象，外号叫“圣婴”。正常情况下，赤道太平洋常年吹东南信风，会把表层温暖海水，从东边南美沿岸一路吹到西边印尼、澳大利亚附近，西边海水更暖，东边底层冷水往上翻，形成西暖东冷的平衡状态。
一旦信风持续变弱，暖水不再往西堆积，反而向东回流，赤道中东太平洋大片海域海水温度持续异常升高。按照国内判定标准，这片区域海温指数持续高出常年均值0.5℃以上，满足时间门槛，就是厄尔尼诺事件；峰值超过2.5℃，才会定义为超强厄尔尼诺。
大家看到的“地球全线变红”的监测图，红色代表温度高于常年平均，红色越深，偏高幅度越大。但这里有一个关键点要分清：图上变红，不等于全世界同一个时间都高温干旱。它本质是打乱全球原本的降雨、气温分配，有的地方持续偏热多雨，有的地方长期少雨干旱，是一种气候格局的大偏移，不是简单的“全球一起更热”。

很多人会把厄尔尼诺和全球变暖混为一谈，其实二者不是一回事。全球变暖是长期大趋势，是温室气体持续累积带来的常年温度抬升；厄尔尼诺属于几年才来一次的自然气候波动，一般2到7年出现一轮，一次事件持续大半年到一年多。但如果两者叠加在一起，极端天气的强度会被放大，暴雨、高温、干旱更容易突破历史纪录，这也是这次大家看到监测图大面积偏红的重要原因。

再说说这次超强厄尔尼诺的特点。根据气象部门跟踪，这次事件发展速度快、海温上升幅度大，不少机构预判，它有可能跻身有系统观测以来排名靠前的强厄尔尼诺事件，对比大家印象深刻的1997、2015年两次超强事件，有很多相似之处，但又不完全复刻历史路径。
有一句非常重要的提醒：厄尔尼诺只是影响天气的其中一个因子，不是唯一决定因素。我们国家背靠亚欧大陆，还有青藏高原、季风、北极冷空气等很多系统一起作用，所以不能直接拿往年厄尔尼诺的天气结果直接套用到今年，只能看概率，不能当成确定的天气预报。网上很多短视频直接下定论“今年冬天绝对是史上最暖”“明年夏天全国大洪水”，这种说法并不严谨。

接下来，我们分季节、分区域，说清楚对我国天气的大概率影响，这也是大家最关心的部分。
首先是即将到来的冬季，也就是12月到次年2月。综合国家气候中心预测，整体来看，我国冬季平均气温偏高，暖冬的概率更高，但这里有一个很多人容易踩的误区：暖冬，不等于整个冬天一直暖和、没有寒潮。
暖冬说的是整个冬季三个月的平均统计值偏高，中间依然会有阶段性强冷空气南下，寒潮来袭的时候，降温幅度大、气温会骤降，冷暖起伏会很明显，冷热切换快。尤其南方地区，冬季降水整体偏多，江南、华南雨水、阴雨天气变多，要警惕低温雨雪冰冻，湿冷的体感会很强，不是温度偏高就不用准备厚衣服。北方地区冷暖波动同样存在，冷空气一来，降温速度快，老人小孩容易受凉感冒。

然后是明年春夏，这也是超强厄尔尼诺风险最高的阶段。气象专家反复提到，厄尔尼诺的影响存在明显滞后效应，很多时候不是发生当年，而是第二年才集中释放威力，历史上1998年长江大洪水，就是前一年超强厄尔尼诺带来的后续影响。
到了2027年夏季，长江中下游、江南一带降水偏多，暴雨集中、洪涝风险上升；江淮、江南、华南高温热浪会更强，持续时间更长，高温干旱和暴雨洪涝可能在不同区域同时上演，甚至同一个地方出现旱涝急转，刚经历持续干旱，紧接着迎来连续暴雨，防灾压力很大。而华北、东北部分区域，有可能出现阶段性干旱，对大田作物生长形成考验。

除了气温和雨水，对台风的改变也要重点留意。厄尔尼诺背景下，西北太平洋台风生成数量会偏少，但是生成位置偏东、偏南，台风在海上行进距离更长，有充足时间吸收海洋热量，容易发展成强台风甚至超强台风。一旦登陆我国华南、华东沿海，风雨破坏力更强，风暴潮、海水倒灌风险要重点防范，沿海居民、养殖户不能放松警惕，不要觉得台风数量少就安全了。

放眼全球范围，格局同样是干湿两极分化。南美洲西海岸、东非部分区域雨水暴增，洪涝多发；澳大利亚、东南亚、南非一带容易长期少雨，干旱持续，山林野火风险上升。海洋层面，海水持续升温带来海洋热浪，珊瑚大规模白化死亡，近海鱼类迁徙，海水养殖会受到冲击，海产品的产量、价格也会跟着出现波动。

了解完风险，最重要的是落到实处，不同人群分别该做哪些准备，我整理了接地气、能直接用上的办法。

第一类，普通居家居民。
不要因为预判整体偏暖，就把厚棉袄、羽绒服、保暖被收起来，一定要预留防寒物资，应对突发寒潮和南方长时间湿冷阴雨。家里常备雨具、防滑鞋，南方多雨区域，低层住户提前检查排水管道，防止雨水倒灌。
换季的时候气温忽高忽低，早晚温差大，呼吸道疾病更容易传播，老人、有基础病的人群，留意增减衣物，不要频繁脱衣受凉。夏天提前做好防暑预案，家里备好防暑药品，不要等到高温来了才临时准备。平时养成习惯，多看本地气象台发布的短期预报和预警信号，气候预测是长期趋势，出门安排行程，优先看短期天气预报，不要拿厄尔尼诺的长期趋势来安排一两天的出行。

第二类，种植农户、果园、水产养殖户。
农户要分区域应对风险。南方沿江、低洼地块，提前疏通沟渠，做好排涝准备，明年汛期重点防持续暴雨、田间积水；北方容易干旱的区域，提前检修灌溉设备，储备抗旱水源。
暖冬环境下，越冬病虫害更容易存活，开春之后虫害爆发概率上升，要提前咨询农技人员，做好病虫害防控规划，不要等到大面积发病再补救。
海水养殖从业者，重点盯紧海温变化，高温海水容易诱发鱼虾病害，做好增氧、水质调控，密切关注海洋预警，强台风来临前，加固养殖设施，及时做好避险转移预案。

第三类，沿海地区、山区居民。
山区群众要记住，连续阴雨天气下，山体滑坡、泥石流的风险会明显升高，不要在陡坡、沟谷搭建临时住所，收到地质灾害预警，第一时间按照指引转移，不要抱有侥幸心理。沿海居民，台风季密切关注官方预警，不前往海边观浪，遇到风暴潮预警及时撤离低洼地带。

同时，这里也要纠正网上流传很广的几个谣言和错误看法。
第一个谣言：超强厄尔尼诺来了，今年冬天肯定不冷，不用买厚衣服。前面已经说清楚，平均偏暖不代表没有强寒潮，阶段性剧烈降温是大概率事件，盲目放松防寒准备，很容易吃亏。
第二个谣言：厄尔尼诺来了，到处都会下大雨发洪水。不是的，它是有的地方多雨洪涝，有的地方持续干旱，地域差异很大，不能一概而论。
第三个谣言：厄尔尼诺等于末日气候，天气会彻底失控。它是有成熟监测手段的自然气候现象，全球气象机构一直在跟踪海温变化，滚动更新预测，我们可以提前防范，不需要过度焦虑恐慌。
第四个误区：把长期气候预测等同于精准天气预报。气候预测说的是未来几个月、半年的平均趋势，只能看概率，没办法精确到哪一天下雨、哪一天降温，短期出行、农事安排，还是要以当地气象台每日更新的预警为准。

很多朋友看完海温变红的图，会担心气候越来越不稳定。客观来说，在全球变暖的大背景下，厄尔尼诺这类事件发生的时候，极端天气的上限会被拉高，暴雨更强、高温更持久，这也是全世界气象领域共同关注的问题。但大家不用过度焦虑，国内气象监测、预警、防汛抗旱体系一直在持续完善，预警信息推送渠道也越来越多，只要提前掌握风险、跟着官方预警安排，大部分风险都可以规避和降低损失。

最后再做一个简单总结。这次超强厄尔尼诺已经正式形成，全球海温监测图大面积变红，代表热带太平洋的暖水异常状态已经稳定建立。它会改变全球降雨和气温分布，对我国来说，冬季大概率整体偏暖，但冷暖波动剧烈，南方阴雨偏多；明年夏季是风险集中期，长江流域洪涝、南方高温、北方阶段性干旱、强台风都是需要重点关注的方向。
我们不用被网络上夸张的说法吓到，理性看待气候信号，提前做好防寒、防雨、防暑、防灾的准备，关注官方气象信息，不信谣不传谣，就是普通人最好的应对方式。

话题讨论

你所在的地方往年厄尔尼诺年份，是雨水变多还是高温干旱更多？对于今年冬天暖冬但寒潮多发这个预测，你有什么准备？欢迎在评论区分享。喜欢靠谱气候科普，可以点个关注，后续持续跟踪厄尔尼诺的最新监测和天气预警信息。

免责声明：本文内容基于国家气候中心公开监测与趋势预测，仅为科普参考，不替代短期天气预报；极端天气存在不确定性，请以属地气象部门实时预警为准。