国外社交媒体上有一个高赞帖子：
睡八个小时——而不是六个小时
锻炼一个小时——而不是四个小时
学习三个小时——而不是十个小时
阅读两小时——而不是五个小时
深度工作三个小时——而不是12个小时
你是人——而不是机器

（sleep for 8 hours, not 6.
Exercise for 1 hour, not 4.
Learn for 3 hours, not 10.
Read for 2 hours, not 5.
peep work for 3 hours, not 12.
you're a human, not a machine）