很多老年人拼命节食减重，以为越瘦越长寿。
但不少医学研究得出相反结论，很多人都理解错了。

可一些医学研究发现，对于中老年群体来说，
稍微微胖一点，反而在遇到重病时更有优势。

道理其实很简单，微胖代表体内有一定的能量储备。

一旦患上重症、长时间进食困难，身体还有脂肪可以消耗。

过于消瘦的人没有多余储备，生病之后很容易快速衰弱。
免疫力、恢复能力都会变差，抗风险能力弱很多。

当然这并不是说，体重越高就越健康。
这里说的微胖，是在合理范围之内，不是肥胖。

如果体重超标太多，三高、心血管问题会找上门，
反而会增加患病风险，得不偿失。

简单来讲，不用盲目追求越瘦越好。
保持匀称的体型，有一点点储备，对身体更友好。

比起盯着体重数字，更该关注体脂、血压和血糖。
身体健康，远比一味瘦下来更加重要。