上海的快节奏，让我觉得停下来就是不安
看到别人进步，自己不能停滞不前！
但这让我产生很多焦虑情绪，会觉得工作是压力
不再是享受。

其实这样是不对，我试着用了很多方法。
1️⃣先正视自己内心，真正在乎的是什么！
2️⃣用多点时间去走走看看，去接触大自然
3️⃣规律的个人生活和放松方式
在城市里除了健身，我更喜欢citywalk
上海的每个街头都是风景和不同的故事
在等一个红绿灯🚥时候，你的好朋友帮你按下快门
就有了当时快乐的记录时刻
发自内心在笑，可以缓解很多焦虑
更能帮助关注当下的生活情绪

Citywalk 3小时不停的走路，幸好穿了allbirds 运动鞋，好轻便，桉树和天然橡胶材质，中长途走路，慢跑毫无压力[红色心形R]
希望姐妹们不要太焦虑未来，能做好当下，享受当下真的好重要❗️