[暗中观察R]最近老被大家吐槽胖了；果然肉是藏不住的～ 众所周知大多数酒的热量都很高，对于减脂星人很不友好 但是…对于蒙子来说，不喝会抑郁[石化R] - 这几个月减脂阶段，不喝是不可能的，但是喝酒都要先看热量～ - 大家都知道，热量来源一方面是酒精含量，1g酒精差不多7大卡，另一方面是含糖量，两个都得关注，为了减少喝酒罪恶感，做了好多功课～ [赞R]选出来的近期酒单推荐�� - 1️⃣想喝鸡尾酒的时候，只喝嗨棒～ 一瓶威士忌小酒版50ml+苏打水，差不多就是约110千卡 操作也很简单，用威士忌的浓烈的酒香解解馋，每天还能换不同威士忌口味。 - 2️⃣想喝啤酒的时候，只喝新上市的红爵EXTRA轻卡啤酒 每100ml只有27千卡，约等于50克苹果可食用部分的热量 口感特别轻盈，清爽易入口 负担一点不多，享受也一点不少 既体验了喝啤酒的快乐，又感受了全麦芽的香浓，还不担心热量太高，喝个两瓶刚刚好～[种草R] 聚会时也可以带上红爵EXTRA轻卡啤酒，和朋友一起体验轻卡生活 而且他们家新出的轻松礼盒超级惊喜，里面有一个非常轻盈的充气沙发，在家葛优躺看电影或者带出门都很方便……秋天外出露营必备神器。[买爆R][买爆R] - 3️⃣想喝葡萄酒的时候只喝干型，比如这种brut的GAVA或者brut的香槟、传统法起泡酒～，德国GG干白，总之认准“干”这个字。 一杯150ml干型葡萄酒大概也在100千卡左右。还能接受[笑哭R][笑哭R] 莫斯卡托小甜水啊，加强波特这种甜型酒基本上这段时间可以放一放～[暗中观察R][暗中观察R] - 还有醉重要的一点是‼喝酒管住嘴，下酒菜什么都拿远点～可不能做了一堆功课，就被一顿烤串打回原形！[笑哭R][笑哭R]