练臀真的离不开硬拉❗️
经常看我健身视频就知道我最爱的练臀动作之一就是硬拉啦[萌萌哒R]
从健身的臀围85cm到现在臀围96cm，现在的我可能会更注重线条感而不追求大纬度[自拍R]。所以硬拉重量目前也不会刻意增加，对比重量，可能我更关注细节和稳定[集美R]
以前我的健身鞋子基本都是平板鞋👟，我自己感觉已经算稳的了[笑哭R]，结果试了一下专业硬拉鞋，才知道抓地力真的完全不一样[暗中观察R]，看来以后的硬拉搭档是它了[大笑R]