👩‍🍳囤了太多燕麦，消耗不完？做成燕麦脆，搭配酸奶碗，绝了‼️一个万能酥脆公式，轻松搞定所有口味，速度🐴住～ 💕755卡/罐（约200g+） ㊙️公式：100g普通燕麦+50g坚果+10g油+1个蛋清+10g调味粉+30g甜味剂 . 🍃食材（755卡/罐👉附热量表）： 燕麦片100g 可可粉10g 各类坚果50g 0卡糖浆/蜂蜜30g 蛋清1个 黄油/椰子油10g 🌈甜味剂零卡糖浆/蜂蜜/代糖都可～ . 食材简单，美味不简单‼️ 一次做一周的量，密封干燥储存，配酸奶碗，就很nice 🌈姐妹们都要多吃不胖～