并不是说今天啥也没干，人就不会累的；也不是说今天做了很多事，就一定会累！
一个人看上去很平静，但头脑中杂念纷飞、思虑不断，依然会产生巨大的精神内耗。
你肯定有过这样的感触：
一天下来什么也没做，但精神上却疲惫不堪
休息，不只是让身体休息，也得让心灵休息
人最好的休息方式是保持正念。
正念，是什么呢？
正，由“一”和“止”组成，心止一处，
念，由“今”和“心”组成，当下的心。
将当下的心专注于一处，即为正念。
在三千世界去找寻一个内心归属，让灵魂得到休息！
阿弥陀佛！欧玛尼吼……自愈让认知觉醒 正念觉醒肯定句 正念与压力 每日心灵觉醒