上篇文章说到由于妈妈内心匮乏，
容易吸食孩子的能量，
所以要把自己重新养育一遍，
然后再把孩子也重新养育一遍。
那么如何重新养育自己呢？
首先接纳自己，
先接纳自己，后接纳孩子。
接纳自己的失败，
接纳自己的懦弱，
不够坚定，
没有毅力，
缺乏理解共情能力，
接纳自己暂时做不到的事。
但不要放弃，
不要打击自己，
不要跟着别人一起欺负自己。
好好爱自己，
即使自己一无是处，
即使自己不漂亮，
也没有在幸福的原生家庭中长大，
没有圆满的婚姻，
没有疼爱自己的丈夫，
孩子也不够听话优秀，
但这些与你无关 ，
你一样是独一无二的你，
你即使再平凡普通
也值得被爱。
不要奢求别人来爱你，
你先学会自己爱自己，
把自己的需求放在第一位，
给自己物质上最好的，
精神上富足起来，
学习新的知识，
去看更大的世界，
去理解不同的人是如何生活的，
心变大了，
世界就宽阔了，
再回头看看这些都不算个事。