洋葱花椒煮水，不用控制饮食、不用运动，连喝10天，减肥效果比我跳绳两个月还明显！
作为曾经每天跳绳1000个、坚持60天却一斤没掉的减肥困难户，然后刷到帖子说，这个洋葱水能行，我就试了一下，这次喝了洋葱花椒煮水算是掉秤了。
整个体重变化是这样的
第1天：体重58.3kg（早晨空腹）
第3天：57.6kg（↓0.7kg）
第7天：56.4kg（↓1.8kg）
第10天：55.8kg（总计↓2.5kg）
注：第5天、第8天体重回升，都是因为深夜偷吃炸鸡！
材料准备：
洋葱小的用半个，大的1/3个
花椒粒30-40粒，约拇指食指捏两撮
清水400ml约2饭碗
做法：
1.洋葱切丝（不用太细）+花椒冲洗
2.冷水下锅，大火煮开转小火
3.煮10分钟关火，滤出汤汁
我一般都上午喝， 上班的姐妹可以早上煮好，保温杯带着
第一次喝的时候，觉得味道不是很好喝，但看到评论区的人都说能行，还是坚持喝了，后来习惯就好了。觉得也不是特别难喝。对了喝完后1小时别碰冰饮哦！
我个人觉得这个方法适合减肥重启计划，建议连续不超过15天。减肥成功后保持每周喝2-3次就可以了。易上火的人可将花椒减至20粒，加5朵菊花平衡一下下
祝各位减肥成功，哈哈