👩‍🍳节后减脂怕暴食，糯唧唧燕麦团子了解下‼️无糖油，生巧福团，微波炉90s就ok，0失败配比🐴住～ 💕180卡/个 🌈 减脂、健身、巧克力控、糯唧唧脑袋都去做～ . 🍃食材（180卡/个 👉附热量表）： 燕麦30g 可可粉5g 热水60ml 100%黑巧1块 酸奶（脱乳清）50g 🌈代糖的量自己✋～ . 食材简单，美味不简单‼️ 一个球嘎嘎抗饿，防暴食还抑制食欲 🌈姐妹们都要多吃不胖～