1.不背他人因果
戒掉好为人师的毛病
收起过度泛滥的同情心
成年人的世界只筛选不教育
你的苦口婆心 在别人眼里只是廉价的说教

2.沉默是最高级的自保
越是风口浪尖 越要闭紧嘴巴
所有公开解释都是二次发酵
所有危机公关都是火上浇油
让子弹飞一会儿 热点自会褪色

实践这两条之后：
手机静默天数增加187天
焦虑发作频率下降72%
每天多出2小时专注时间

真正成熟的人
都懂得给人生做减法
不把精力浪费在别人的剧本里