国家气候中心官宣：2025已入拉尼娜状态！但“双重拉尼娜”是谣言，南方需防这种极端天气 最近“拉尼娜”又成热搜热词，国家气候中心明确监测：我国已于2025年10月正式进入拉尼娜状态，11月海温指数进一步降至-0.74℃，冷异常还在加强 。但不少人被“双重拉尼娜”“极寒冬”的说法吓得囤货，其实这都是对气候现象的误解——拉尼娜状态≠拉尼娜事件，今冬难成典型事件，真正要警惕的是南方阶段性低温雨雪冰冻！ 一、别被名词吓住！拉尼娜“状态”和“事件”差着“5个月”的距离 很多人把“拉尼娜状态”和“拉尼娜事件”画等号，其实两者的判定标准天差地别，“双重拉尼娜”更是被误读的概念： - 拉尼娜状态：门槛很低，只要赤道中东太平洋的NINO3.4指数（海温核心监测指标）跌破-0.5℃，就意味着进入该状态，相当于气候系统发出“冷信号预警” 。2025年10月我们就达到了这个临界值，11月指数继续走低，说明冷势在蔓延，但这只是初步现象。 - 拉尼娜事件：标准严苛得多，必须满足NINO3.4指数连续5个月低于-0.5℃，这是国际公认的“转正”条件。国家气候中心预测，未来2-3个月会维持拉尼娜状态，但明年2-3月就会转为中性，根本凑不够5个月，所以形成典型事件的概率极低 。 - “双重拉尼娜”误解澄清：所谓“双重”是指连续两年冬季发生拉尼娜事件，而非同一年内出现两次。虽然2025年初有过一次弱拉尼娜事件，但今冬达不到事件标准，“双重”说法纯属媒体炒作。 二、拉尼娜真影响我国？降水、气温这样变，南方是重点防范区 拉尼娜状态虽不是“极寒开关”，但对我国气候的影响仍很明确，呈现“南北差异大、冷暖有波动”的特点： - 降水格局分化：北方降水可能偏多，需警惕秋汛对农业的影响；而华东、华南等南方地区降水持续偏少，今冬至明年春大概率出现“冬春连旱”，给灌溉和生态带来压力 。 - 气温波动明显：不是持续严寒，而是“前冬暖、后冬冷”的阶段性特征。就像12月中旬的寒潮，全国多地单日降温超15℃，南京从20℃跌至9℃，这种“蹦极式降温”会是今冬常态。 - 南方需防特殊灾害：冻雨的威胁不能忽视——当近地面气温在-8℃至0℃之间，空中又存在0℃以上暖层时，过冷却水滴落地就会瞬间冻结，可能导致道路结冰、电力线路覆冰，对交通和电力供应造成冲击。不过和2008年强拉尼娜事件相比，今年极端冰冻的概率要低得多。 三、全球变暖下，拉尼娜的“降温魔法”失灵了？历史数据说真相 很多人疑惑：以前拉尼娜一来就偏冷，怎么现在感觉不一样了？这背后是全球变暖与拉尼娜的“博弈”： - 历史规律显示，1950年以来我国20次拉尼娜事件中，17次冬季气温偏低，概率达85%，2008年南方雪灾、1974年低温都是典型案例。但1986年是个转折点，之后拉尼娜年出现暖冬的概率显著增加。 - 近年更出现“反常”：2021-2023年“三重拉尼娜”期间，我国冬季不仅没偏冷，反而跻身1961年以来第三、第四暖冬。原因很简单，全球变暖就像给地球加了“保温罩”，削弱了拉尼娜的“降温效果”，两者形成“升温护盾”对抗“降温神器”的局面。 - 再加上北极海冰偏少、极地涡旋不稳定等因素，今冬气候不再是单一拉尼娜能决定的，极端天气的波动性会更强。 四、科学应对指南：不囤货、不恐慌，做好这几点就够了 面对复杂的气候形势，盲目焦虑没用，精准防范才是关键： - 理性看待预测：别被“双重拉尼娜”“超级寒冬”的谣言带偏，拉尼娜状态≠冷冬，不必囤积大量保暖物资，关注短期天气预报比听信传言更靠谱。 - 南方重点防范：提前检查房屋门窗密封，给室外水管、水表裹上保温层；出行备好防滑鞋和暖手宝，雨雪天尽量避开结冰桥面；电力、交通部门需制定应急方案，应对阶段性冰冻影响。 - 农业精准施策：北方冬麦区做好镇压保墒、以水调温，防御低温冻害；南方露地蔬菜及时中耕培土，设施大棚加固骨架、加盖保温棉被，同时做好抗旱准备 。 - 关注权威信息：国家气候中心的冬季气候展望是重要参考，后续需持续跟踪北极海冰、西风带活动等关键变量，动态调整防范措施。 气候系统的复杂性远超单一现象的影响，拉尼娜只是今冬气候的“参与者”而非“主导者”。与其纠结“冷冬还是暖冬”，不如聚焦“阶段性极端天气”的应对。相信官方数据、做好精准防范，既不忽视风险，也不盲目恐慌，这才是面对气候变化最务实的态度。