教练示意我可以下来了，走到甲板，会有人为你穿戴好一切，只需要配合就行，首先会根据体重，穿戴铅块，然后背气瓶。所有一切工作人员会检查好，潜水镜也会做防雾处理，我也不知道涂抹的啥，像洗洁精一样
准备就绪，会问你ok不，正常比手势就行，这时候检查眼镜带的舒服不，鼻子那块包括是否严实，主要的是调整呼吸，下水那一刻会慌乱，紧张呼吸急促。而水下氧气供应不比空气中，会觉得自己呼吸不够用，所以调节好，有节奏的长频率呼吸，然后就咕咚入水了
进入水中耳朵会首先不舒服，平衡耳压就做吞咽动作，我感觉捏鼻子不如这个，这时候教练会拉着你，入水之前可以和他说别急下潜，要不然耳压来的猝不及防，当我全身入水，调整好呼吸，耳朵恢复正常以后，反而不害怕了，其它时间教练会一直看护，因为他也怕你出事，但是我真的没考虑太多，也没有害怕的感觉，体验从来没去过的水下世界，反而兴奋期待
然后按之前的下潜姿势膝盖弯曲。就来到了水下，大概十多米吧，越深耳压越严重。所有一定要随时平衡耳压，其次避免不了的面罩会进点水，如果太多，就按教的方法排除，水下尽量不要仰头游，我感觉很难控制，欣赏珊瑚礁的同时，但是手和脚不能触碰它。具体原因不知道，教练会不间断确认是否ok，正常回应就行
到了水下往前游，正常是腿伸直。上下摆动。可是太累人了，我都是蹬自行车模式，没多久就适应了，就不需要教练拎着我，上午潜水回来，他问我，我不拉着你你害怕不，我说我不希望你拉着，我想依靠自己，他说安全比什么都重要，你自己游不要游太快，那样需要我一直追着你，因为穿脚蹼腿伸直，摆动起来速度是很快的，但是我不知道感觉不出来，后来自己游，他去前面给我录像。
如果你自己掌握不好，教练会拎着你，或者和你手拉手，即使自己游，除了录像他也时刻在身边，有什么状况直接发手势，对了录像不能比👍🏻要比✌🏻️因为会传递错误信号
接下来就是欣赏美丽的海底世界，这个不提了，时间快到了教练会发👍🏻手势。到了船尾，会先帮你把脚蹼脱掉，爬梯子上去脱装备，去淋雨间冲洗。泳裤也不用换了，直接淡水洗一下就穿上了，午餐很丰盛吃完了，下午换一个潜水点继续，下午就更放松了，能更好的控制身体和速度
完美体验结束……以上是个人体验感触，不代表标准做法
