一条“23岁硕士川西徒步因高反去世”的新闻，把“高原反应”四个字硬生生推上热搜。很多人第一反应是：年轻、运动好，怎么喘几口稀薄的空气就没了？可现实就是这么不讲理——高反像抽签，抽到“暴毙”那支，连抢救都来不及。 小伙子刚考上研究生，趁着假期去川西看雪山。朋友圈封面写着“青春没有售价”，凌晨落地成都，第二天一早就包车冲到海拔四千三的山口。下车拍照、蹦跳、发小视频，配文“氧气稀薄，但自由浓烈”。队友回忆，他当时活蹦乱跳，完全看不出异常。 可高原的厉害就在于“延迟打脸”。白天嗨够了，晚上大家扎营，他嫌麻烦没搭内帐，直接睡外帐里。半夜开始头痛，自己吃了两片止痛药，说“可能走累了”，继续睡。凌晨旁边人听见他呼吸像破风箱，推了一把没反应，打开头灯一看，脸已紫成茄子，嘴角冒出粉色泡沫，典型的高原肺水肿。心肺复苏、狂奔找信号、呼叫直升机，一通操作猛如虎，等救援队赶到，人已失温，回天乏术。 消息传回城市，舆论瞬间分两派：一派痛惜“太年轻了”，一派指责“不作不死”。其实两种声音都忽略重点——高原不看年龄、不看你平时能跑多快，它只看“当下”：海拔升得多快？有没有给身体适应？有没有及时下撤？小伙子犯了三个致命错：一口气抬升太高、没留适应时间、把头痛当小事。 医生说得直白：高反就是缺氧引起的全身“罢工”。轻则头晕恶心，重则脑水肿、肺水肿，最后一口水都能呛死自己。预防也老土——“慢”字当头。第一天别洗头别奔跑，海拔每升一千米就多歇一天，血氧掉到九十以下就吸氧，掉到八十立刻往下跑。可惜这些攻略在“青春没有售价”的口号面前，常被当成“老年人提醒”。 装备同样踩坑。他背包里只有一瓶五百毫升的小氧，空得飞快；没血氧仪，没急救药，创可贴倒是带了一整盒——在雪山面前等于创可贴治骨折。老驴友看了摇头：起码两升大钢瓶、地塞米松、硝苯地平全套，外加“天黑不赶路、头痛就下撤”的硬规矩。可惜这些“麻烦”被当成胆小，结果把命搭进去。 家属赶到康定，哭到跪地，可雪山依旧冷冰冰。救援队说，类似悲剧每年都在循环：有人为拍星空半夜翻栏滑坠，有人穿短裤在冰川跳舞回去就肺水肿，还有人硬吃止痛药顶着头痛，最后脑水肿成植物人。高原像一面镜子，你对它多傲慢，它就回赠多少无情。 事件发酵后，管理方连夜在入口加警示牌：“缺氧不会因为你年轻就手软。”很多俱乐部也开始强制血氧检测、签知情书、配随队医生。可规矩再多，也挡不住一颗“我要看世界”的莽撞心。唯一能救自己的，是把“敬畏”俩字贴在背包显眼处：上升三百米就歇一歇，头疼立刻吸氧下撤，身体说“不”马上掉头——雪山一直在那儿，你活着，才能再来看它。川西反卷 徒步反卷 徒步防高反 来源：红星新闻