别以为熬夜只是皮肤暗淡，那危害可太多了。现在科技发达，娱乐方式多，很多年轻人养成熬夜的坏习惯。就像30岁的小张，经常熬夜打游戏，结果得了“病毒性脑膜炎伴脑炎”。虽保住了命，但智力退到3岁儿童水平，生活不能自理，前途就这么毁了。 长期熬夜，免疫力会下降，容易生病；还会引发心理问题，像焦虑、抑郁；眼睛也会出问题，视力下降、得干眼症；心血管疾病风险也会增加，代谢还会紊乱，可能引发肥胖、糖尿病等。熬夜危害这么大，咱还是少熬夜，好好爱惜身体吧。