运动前我最喜欢的就是牛排三明治
吃了会感觉比较有力量
今天的搭配很绝在于同时用了青酱和自制番茄酱
口感超级有层次
太好吃了！
煎蛋也很完美的保留了溏心的同时又能扛住热压的压力
自制番茄酱是圣诞做披萨剩下的
和之前的做法差不多
只是这次做的细腻一些
就用了之前的图
大蒜和番茄烤好以后放入料理机加一点番茄泥打成细腻的泥状
用来做披萨赞不绝口
是我最近做的最多的酱
和罐装番茄酱不是一个味道
（其实今天做好才想起来忘记放奶酪 已经超级好吃了）