在家用恰巴塔复刻改良了一下
非常好吃，热量也低了不少
灵魂是蜂蜜花生酱和黄油烤面包！
冬日的聚会做来分享也很不错！
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抹酱用了汉堡常用的酸黄瓜黄芥末酱
（脱脂蛋黄酱、黄芥末酱、芥末籽、酸黄瓜切碎混合）
加了一点萨拉米香肠也可以换成煎过的培根
灵魂花生酱用蜂蜜和一点点海盐调成你喜欢的浓稠度
超级超级好吃…
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重点说一下一直在吃的乐荷有机草饲无盐黄油
成分是纯纯的有机牛奶，有欧盟中国荷兰三重有机认证~
真诚建议大家黄油最好吃草饲的，
因为动物的健康状况和牛奶的加工方法，决定了它是健康还是更差的食物，
目前我能选到有机+草饲的也就乐荷一家。
草饲牛顾名思义，就是在牧场自由放牧吃草长大的牛
乐荷的牛都是生活在自家荷兰牧场的，完全天然有机放养，
全年超过210天在辽阔的草地快乐享受新鲜的牧草和阳光~
奶源越好，黄油的品质就越好。
从营养价值上来说，草饲比谷饲含有更多的中链脂肪酸，有更高水平的抗氧化剂，
而更容易对健康产生危害的促炎物质omega一6，草饲黄油明显低很多~
重点是真的好吃，口感像冰淇凌一样细腻，带着柔柔的甜香和乳香，
直接抹面包就香迷糊，连我们家挑食的小朋友都超爱~
