花君 5 2026-01-12 12:15 这练健身,自己不用做饭! 我曾经在一个私企,天天素食,顶多几粒黄豆大肥肉,天天扛麻袋精疲力尽! 后来去了一个私企,天天鸡腿鸡蛋管饱,自动化不用扛麻袋!结果俯卧撑能做三十个! 这就是不用练健身,蛋白质保证的情况下,对肌肉多么的重要! [墨镜]
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