儿科医生科普｜养娃别只盯成绩，健康体重、骨骼、口腔、视力、心理这“五健”，才是成长硬根基，全方位护娃少走弯路！✅健康体重：三餐均衡拒甜腻油炸，每日足量户外活动，别让小胖墩或豆芽菜找上门；✅健康骨骼：补钙+补维D双管齐下，多做摸高跳绳，纠正驼背单肩背包，筑牢骨骼基础；✅健康口腔：早晚认真刷牙，每6个月查牙，窝沟封闭早做，乳牙恒牙都要护；✅健康视力：牢记一拳一尺一寸，20-20-20护眼原则，每天2小时户外，远离小眼镜；✅健康心理：多听娃倾诉少说教，允许犯错帮娃抗压，情绪异常早干预。五健齐抓，才能让娃身心都健康，家长别忽视日常小细节！助力儿童青少年健康体重育儿知识实施儿童青少年五健促进行动儿童健康守护者计划