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周一元气早餐 意外的好吃

红豆花生酱苹果三明治
芹菜苹果汁
辣椒煎花菜
冰拿铁
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消耗红豆酱
和花生酱苹果的搭配意外好吃
全麦面包要用黄油煎和红豆酱才配
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花菜煎的焦焦的真的很香
只需要盐黑胡椒就很好吃
爱吃辣和我一样放些辣椒面试试
中大火煎、我是一边煎一边补少量橄榄油