一个人吃饭的时候主打一个快速、健康、低脂！
这个意面真的强烈推荐
是减脂人也能拥有的碳水快乐！
做法简单但超级好吃只需要大蒜 欧芹（多一些）橄榄油 粗粒辣椒面几种简单的调料
利用橄榄油小火慢慢释放出大蒜的香气
全程保持小火加入意面和面汤后转大火收汁即可
我喜欢在吃的时候挤入一些柠檬汁
有手就能做、健康又好吃！
早餐依然是三明治
晚餐又做了前几天发的柠檬三文鱼