被遗忘的小运动，竟能帮孩子疏肝清热！学了中医才知道，原来我们小时候玩的很多运动，虽然简单，但是非常有助于增强体质、培养专注力。比如说，踢毽子，可以说是舒筋活血的妙方，关键是疏通肝胆经。我们的下肢两侧，外侧是胆经、内侧是肝经，踢毽子时，主要是以运动下肢为核心，就可以很好疏通肝胆经络，促进气血循环。孩子具有“肝常有余”特点，容易肝经有郁热，小脾气总是暴躁，肝胆经一通，郁热散去，情绪就平和下来。所以，孩子一定要多运动，去疏肝清热，强壮体质，踢毽子也是其中一个选项，特别是在严寒的冬季，在大一些的室内，可以做这样的小运动。现在大家都发现，孩子的专注力非常重要，踢毽子也是身心协调的一项运动，踢毽子时，需要全神贯注、眼随毽动，就能很好培养孩子专注力的能力。很多小运动、亲子游戏可以很好促进孩子身心健康，有空玩起来。 淄博·广成中医