要想一天不贪嘴我的做法是早上要吃的特别满足
所以今天把冰箱里有的肉都加了进去
牛肉、三文鱼、奶酪…蛋白质满满
抹酱用了一整颗烤大蒜和黄油混合
可以吃辣多加一些是拉差辣椒酱
特别解腻！
用了很方便的帕斯雀牛肉和烟熏三文鱼
顶部撒一些洋葱碎/酸黄瓜
再来点美乃滋和蜂蜜
口感十足
留一半当作午餐
一天都不觉得饿👍