“过了腊八就是年”，每年腊月初八，来上一碗热气腾腾的腊八粥，年味就这么开始弥漫啦。这腊八粥食材搭配可有讲究，不同食材营养不同。 像红枣能补血，桂圆可安神，莲子能养心，薏仁可祛湿。不同人群还能定制专属的腊八粥，老人可以多加点核桃、芝麻，小孩可以加点葡萄干、山楂。一家人围坐在一起，喝着美味又健康的腊八粥，聊聊家常，这感觉太温馨了，年的氛围一下子就有了。