虚化所有人聚焦你 有没有过这种 “脑子掉线” 时刻🤯： 饿到眼冒金星时，连选奶茶都能选错常喝的口味；累到瘫在沙发上，明明要回工作消息，却鬼使神差刷了一小时短视频 —— 其实不是你笨，是你脑子在 “偷懒”！ 《思考，快与慢》里这几个真相，直接戳中我： ❶ 又累又饿时，你的脑子是 “甩锅侠” 以色列保释官的实验太狠了： 👉 又累又饿时，保释批准率直接降到 0； 👉 吃完饭后，批准率立刻飙到 65%！ 这就是 “自我损耗”：当你又累、又饿、睡眠不足时，负责理性的「系统 2」直接歇菜，把决定权丢给爱偷懒的「系统 1」（直觉）—— 就像你饿到暴躁时，会把 “领导没回消息” 脑补成 “他针对我”，本质是脑子懒得动了。 ❷ 你的脑子，有自己的 “摸鱼速度” 别不信：慢走（每英里 17 分钟）时你能灵感爆棚，快走（每英里 14 分钟）时连简单思考都卡壳；要是边快走边算 “23×78”，脑子能直接死机。 因为「系统 2」（理性）有自己的节奏 —— 不用逼它 “加速跑”，比如摸鱼散步时写方案，反而比坐在工位死磕高效，这就是 “心流状态”：不用硬撑意志力，注意力自动聚焦，还越干越爽。 ❸ 脱口而出的答案，90% 是错的 试试这个题： “球拍和球共 1.1 美元，球拍比球贵 1 美元，球多少钱？” 是不是第一反应 “10 美分”？❌ 正确答案是 5 美分！ 这就是「系统 1 的懒」：它爱凭直觉甩答案，根本不想动脑子算；而负责较真的「系统 2」，早被 “怕麻烦” 按在了沙发上。 现在我学乖了： ▫️ 饿、累、熬夜时，绝不做任何决定（哪怕是 “今晚吃什么”）； ▫️ 想创意就慢走摸鱼，做复杂表格就坐定不挪窝； ▫️ 脱口而出答案前，逼自己多问一句 “真的是这样吗？”