娃娃晚上精力旺盛不爱睡觉怎么办? 娃娃晚上精力旺盛不爱睡觉，真的很让人头疼。我家娃之前也是这样，到了睡觉时间还活蹦乱跳。后来我总结了些办法。
可以在睡前营造安静氛围，把灯调暗，讲些轻柔的睡前故事。我给孩子讲绘本时，他慢慢就安静下来了。还得控制白天睡眠时间，别让孩子白天睡太久，不然晚上肯定精神。我家娃之前白天睡三四个小时，调整到两小时左右后，晚上入睡就容易多了。另外，睡前别让孩子玩太兴奋的游戏，疯跑打闹会让他们更精神。用这些方法，或许能让娃娃乖乖睡觉。