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📚书名：《安全变美》
✍🏻️作者：龙笑
🪄出版：上海科学技术文献*果麦文化
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❤️爱美之心，人皆有之。为了留住青春，为了变美，姐妹们可谓是想尽了一切方法，从日常护肤到美妆选择，甚至是时下流行的医美手段，都是跃跃欲试。在这个过程中，也不免会有很多疑问：
▪️怎样才能跟随四季变化高效护肤？
▪️不同类型的皱纹如何区分和护理？
▪️紫外线对皮肤的伤害究竟有多大？
▪️如何才能战胜痘痘肌？
▪️不同类型的敏感肌要怎么护理才对？
▪️医美入门怎么选？
▪️脸部松垂，感到衰老危机怎么办？
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[笑哭R]问题千千万，而面对这些问题，网络上的变美攻略也是五花八门，公说公有理，婆说婆有理，姐妹们会不会跟瑞秋一样两眼一抹黑，脑袋瓜子嗡嗡的？
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‼️如果你正好也有这样的困惑，那这本《安全变美》可千万千万不要错过啦！
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🔖这本书浓缩整理了北京协和医院整形美容外科主任医师、博士生导师龙笑教授从业近20年的变美经验，一年四季365天，以通俗易懂的语言、图文并茂的形式，为每一位姐妹提供了365个实用且可操作性强的变美知识，随手翻开一页，都是干货满满，简直是每个爱美女性的福音啊！
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✅30岁左右如何选择抗衰项目？
▫️改善轻度法令纹：玻尿酸填充
▫️改善眼角和鼻背皱纹：注射少量肉毒素
▫️淡化色斑：光子嫩肤
▫️改善暗沉：皮秒激光
▫️改善面部轻度松弛：射频紧肤
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✅头皮爱出油是什么原因？
①遗传因素：头皮皮脂腺本身相对发达
②激素水平异常：常见于青春期，属正常现象
③不良生活习惯：熬夜、高糖或高油饮食
④感染：毛囊收到细菌真菌感染
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✅脸上的胶原蛋白怎么补？
✔️日常保持蛋白质摄入，保持营养，在身体无负担情况下，食用富含蛋白质的食物；
✔️日常做好防晒保湿等抗衰护理；
✔️如果皮肤已经出现松弛、细纹等问题，可以到正规医院做光电治疗；如果衰老现象较明显，可以考虑注射填充治疗。
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🎀变美，或许是每个女生的终身课题，不过瑞秋还是想说，健康才是一切美的前提。姐妹们千万不要因为容貌身材而焦虑，拥有健康的身心、内外兼修，我们都可以是最好的自己。
