今天用的是有机鹰嘴豆做的螺旋意面
高蛋白高纤维完全不用担心升糖的问题
比一般的意面煮的时间短只需要五分钟
这一份沙拉前后花了不到二十分钟
是很适合夏日的营养低卡晚餐
酱汁我为了增加蛋白质加了扁桃仁酱
也会更香一些
如果家里没有可以试试花生酱代替
或者直接省略做个酸奶酱也不错