无糖酸奶（我常用的是和润 盒马 达芬奇）提前一晚过滤
可以得到奶酪质感的酸奶球

自制蓝莓酱：蓝莓500g 冰糖我只用了100g（最近蓝莓很甜）再加半个到一个柠檬汁 大火煮沸转小火熬到浓稠就好了

全麦吐司用黄油煎/烤已经足够香了
提前做好了果酱几分钟就能享受一顿超美味的早餐