是含有丰富的蛋白质和优质脂肪的干净健康饮食！
牛油果和三文鱼刺身都是超级软糯的口感
搭在一起嘴巴超级享受
主食部分依旧是我喜欢的藜麦杂粮米饭
藜麦 糙米 大米1:1:1的比例
铺上牛油果 三文鱼刺身 甜玉米粒 辣白菜 海苔碎
最后打一个温泉蛋/直接使用可生食蛋的蛋黄放上去即可
不用开火就能吃到的美味料理！
酱汁：酱油 芥末 柠檬汁 橄榄油 白芝麻调匀使用
（三文鱼刺身自带有酱油芥末）
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不得不夸一下朴朴超市的三文鱼刺身和牛油果
这次购买的优赐冰鲜三文鱼 80g一人食刚好
品质不输日料店 甚至比一些小店吃着更加放心安全
三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸
是我最爱的蛋白质来源之一！
