每逢春天潮湿多雨状态就差，容易拉肚子，还常常💩黏马桶？其实是湿气在作祟！ 平时经常喝冰饮，外热内寒，脾胃虚弱。 大餐后油腻荤腥吃太多？ 小孩零食吃太多，不爱吃饭？ 不妨试试这个苹果四神汤，苹果酸酸甜甜的味道，老少皆宜~ 🧑‍🍳食材： 1️⃣苹果1个 2️⃣莲子15g 3️⃣山药15g 4️⃣芡实15g 5️⃣茯苓15g 🥣做法：将所有食材放进锅中，加1000毫升清水，水开后小火煲30分钟即可。 ❗️小贴士: 1️⃣苹果味道酸甜，不用放糖味道也很好，非常适合小孩子喝~