2026年第23次游泳，艰难地维持了小于300次划水、小于30分钟游完1000米。由于是12小时内连续两次游泳，没休息过来，所以过程有点累。

看来，今年100次运动的目标，实现起来应该压力不大。

游完泡个热水澡的效果比较好，把身体的凉给驱散。 游泳打卡