我眼睛视力一直都很好，但这段时间眼睛非常不舒服，眼睛一直流眼泪，一直眨眼睛，而且畏光，眼白有血丝，很怕眼睛出了什么问题，于是买了很多眼药水，但几乎都没用，有些滴了眼睛更加模糊，看电脑和看手机都很难受，于是我尝试了以下方法，就两三天，发现眼睛畏光和流眼泪的情况大大改善了，觉得非常建议大家按照下面的方法去做！！（千万不要等到眼睛出现问题才后悔，这些方法几乎全免费或低成本）： · 1️⃣重新调整手机屏幕显示参数（这点是最重要的！！因为手机我们几乎从早看到晚！） 打开手机设置→显示与亮度→选择“原彩显示”→亮度调到50% 重回手机设置→辅助功能→显示与文字大小→降低白点值支60%或你眼睛感到舒适的程度，然后打开色彩滤镜→选择灰度，强度调至15% 这样操作下来，你的眼睛瞬间会舒适很多很多！我调整了以后眼睛就好很多了！ · 2️⃣丢掉那些错误用眼的坏习惯！！ 一定不要用防偷窥钢化膜！以前别人跟我说我还不相信，直到我自己用了一两年的防偷窥钢化膜，眼睛真的出现问题后我才相信，原来真的是不能用防偷窥钢化膜，于是我问了DS，解释是：防偷窥膜是通过牺牲部分视觉体验来换取隐私保护的，这不可避免地会增加眼睛的负担。 晚上睡觉环境黑暗的情况下不要长时间玩手机！！如果非要看手机就把手机亮度调低，尽量地睡觉前不要看手机！真的视力会下降！ · 3️⃣选择适合自己的眼药水！！ 如果说一时半会真的没办法缓解，可以先尝试用一些安全的眼药水！！不过我用了鱼腥草滴眼液、新乐敦复方门滴眼液都没用，用了爱丽的玻璃酸钠滴眼液有作用，但必须在睡觉前滴，如果是白天滴的话视线也会模糊。大家可以先去买一些安全一点的，因为每个人的用眼习惯不同。 · 4️⃣做眼保健操！！ 大家可以每天早晚做两次，肯定对眼睛是有帮助的！做完就会觉得眼睛非常非常的舒服！ · 5️⃣用蒸汽蒸眼睛。 可以用一些蒸汽眼罩、或用热毛巾敷眼睛，有些人还会用热水瓶冒上来的蒸汽蒸眼睛（但高度近视者慎用）。 · 6️⃣吃点猪肝！ 这是身边朋友的经验，他也是眼睛很干，吃了猪肝后就缓解了！ · 7️⃣一定要经常看远方。 在每天空闲时候，选择一处地方，最好是绿色的树，一直盯着看，眼睛不要转，然后再闭眼休息一会，之后再继续看！这对轻度近视矫正也有一些辅助作用！