越来越觉得，淡人心态真的很养人。人越是淡淡的，事情就越会顺顺的。 以前总容易陷入一个误区，就是凡事用力过猛： 比如，工作时用力过猛，总是着急表现，总想着要把事情做到最好，殊不知在自己拼命的同时，早已有人在背后戳你脊梁骨。以前我可能很不解，但现在我明白了，太急于表现，除了容易出错，还会给身边其他人带来压力，导致“竞争性”矛盾的产生。其实努力最好出“暗力”，就是在无人知晓的情况下悄悄发力，无人干扰，亦不必过度在意他人的感受，表面上则淡淡的，按部就班做好本职工作，不出错即可，待到水到渠成，一鸣则惊人。 再比如，人际关系容易用力过猛。总是急于跟周围所有人经营好关系，总是刻意地去讨好别人，总是耗尽精力去迎合对方的喜好。职场关系容易太用力，总是习惯性地附和，回到家早已像失去灵魂般无精打采。后来我明白了，其实所有的关系都应该是淡淡的，朋友关系是这样，职场关系亦是这样。你越是淡淡的，就向旁人展现了你对很多“细腻”的职场关系都不在意，别人也无法用一些常规的手段拿捏你。你越是淡淡的，你越是让人琢磨不透，别人反而不敢轻易欺负你。 还有，饮食、锻炼都需要淡一点。这里的“淡”可以理解为“佛系”一点。。以前为了锻炼身体，我要求自己每天都需要快走40分钟，有一次快要有感冒迹象了我还坚持出去锻炼，导致着凉感冒，体质直线下降。后来我纠正了错误的方法，不给自己设置极限任务，而给自己“偷懒”的时间，淡一点、慢一点，保持舒服的节奏，就是最好的养生。 对待所有的事情都要淡淡的，不要着急展现你的内心，不要太容易让别人看透自己，保护自己的能量，才能越来越顺。 1. 对待除了亲情以外的所有关系都要淡淡的。淡淡的关系并不意味你要冷漠，而是恰如其分地保持距离，言语沟通亦不必太过于深入，你会发现，人际的矛盾概率将大大降低。 2. 学会真正接纳不完美的自己。我们不需要总盯着他人的长处和自己的短处，承认自己有所缺陷，承认自己在某些方面是个“笨蛋”，也挺好的，这就是自己，独一无二的自己。 3. 学会向前看，不要咀嚼过去。没必要总是回顾过去的一切，犯过的错误就让它们都过去吧，放下你的过去，向前走。 4. 学会与内心的“恐惧”和解。每个人内心深处都有恐惧的东西，比如恐惧处理不好人际关系，恐惧别人对自己有看法，恐惧未来。这是正常的，学会抱抱自己，告诉自己人生不会因为这些事完蛋。