. 🍴今日菜单： 春日松露鲜笋饭 芝麻盐荷兰豆双脆 黄瓜汽水 . 天气渐暖 终于有点春天的感觉了 今天是有点清新的春日氛围小餐桌 . 鲜嫩的竹笋配上脆脆的菜苔杆很有春天的味道～ 炒饭的灵魂是来上一勺黑松露酱 巨香 用无糖汽水加黄瓜汁是我新发现的清爽搭配！ 减少能量摄入的同时也有淡淡清甜口感 属于减肥也可以喝的饮料🥒~没什么负担~ . 分享了这么多期一人食搭配 大家可以发现我很爱用无糖饮料来佐餐~ 也多次科普过这类饮料的相关知识 常见的无糖饮料一般用甜味剂代替糖来提供甜味， 按照国家食品安全的要求合理合法使用，是安全的。 在膳食总量不变的前提下 既能开心地浅尝甜味，又减少了能量摄入！ 体重管理期的姐妹们 可以试试无糖汽水 无糖茶饮这些啦🧃 也是一种不错的选择哦！ .