什么样的觉才算是好觉它不是熬到凌晨再用懒觉补回来的自我欺骗，也不是带着未完成的工作、未说出口的委屈，在浅眠里反复惊醒的疲惫。真正的好觉，是你关上手机的那一刻，就和今天的所有遗憾、焦虑、不甘彻底告别；是你钻进被窝时，心里没有悬而未决的事，只有“明天再想”的松弛。

它是你在黑暗里不用数羊，也能顺着呼吸慢慢沉下去的踏实，是梦里没有追赶和逃离，醒来时阳光落在脸上，第一反应不是“又要上班了”，而是“我又充满力气了”。

30岁之后才懂，好觉从来不是奢侈品，而是你给自己的最低限度的温柔。它不需要完美的睡眠环境，不需要昂贵的助眠产品，只需要你愿意在睡前，把“我还能再撑一会儿”换成“我值得先好好睡一觉”。

毕竟，能睡个好觉的人，才敢在天亮后，接住生活里所有的兵荒马乱。