📝度阴山
🌟经常出现精神内耗、焦虑、拧巴情绪的女生，真心建议你们去读读阳明心学，我刷了好几遍，每次读都有新体悟。原来王阳明早在500年前就把克服各种坏情绪的方法告诉了我们：“无论什么事做就行了，不要去想结果。”
🌿阳明心学认为，我们所经历的喜怒哀乐、贫富、生死等人情事变，说到底只是在和具体的事情打交道，都是一场感觉和体验而已。它们无非就是事物在我们内心中的映射，关键在于学会处理好自己内心的情感、情绪、念头，因此君子慎独。ㅤ
✨重要的就是处理好自己的情绪，要向内求！当你明白一切情绪的来源并不是外界的周遭引起的，而是源于我们的自己的思想，这样你就能很容易找到克服内耗、不安等负面情绪的方法。
分享一些书中对我很有用的句子：
“我不看花时，花与我心同寂"
【世界是自己的，与他人无关，揣摩他人，不如端详自己。】
“读书作文安能累人？人自累于得失耳！”
【人往往累在得失上，而是源于事物带来的得失心】
“天地间活泼泼地，无非此理”。
【万事万物应该是活泼的，而不是死气沉沉的。】
“常快活便是功夫”
【活着不是为了正确，而是为了快乐。】
“君子慎独不期暗室”
许多人理解不了这句话，其实就是人不管身处在什么样的场景，从来只有你自己在场。
周围的一切是内心世界的投影，你眼中所看到的他们，其实就是镜子中的你自己而已。所以说，别人眼中的你其实并不是你，你眼中的别人才是你自己。
你对我的百般注解和认识，并不构成万分之一的我，却是一览无余的你自己。就比如你现在看到的我，也只不过是你自己。
当一个人能够意识到自己这一生，从头到尾其实都只有自己在场，从头到尾体验的只不过是自己的感受，就会去掉世俗的枷锁，真正走向宁静和自由！
正如王阳明在龙场悟道后坦然自若地说出那句话：心外无物，此心光明，亦复何言，亦复何惧
👏🏻度阴山把王阳明高深的心学转化成了21堂生动又很有实操性的课程，14天可以养成一个新习惯，21天你就能遇到一个全新的自己。请相信，人是有磁场的，负面情绪没有了，思维方式变得积极乐观了，那好运气自然就会接踵而至！
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