张雪峰去世这件事，让我觉得人真的不能对抗身体。大家可能不知道，张雪峰平时很劳累，经常睡眠不足，但在这种情况下，他依旧坚持跑步锻炼身体。 据他自己在直播中所说，他平均每天睡觉的时间只有五六个小时，而且有的时候他实在工作到太晚，他还是会雷打不动地选择跑5公里锻炼身体。 大家都知道跑步对身体好，但正所谓情况不能一概而论。对于身体休息良好的人而言，适当地锻炼有助于强化身体机能，但一个人如果在没有休息好的情况下，却还是坚持“锻炼”，反而会适得其反。 像张雪峰老师就是这样，他锻炼没有问题，但错在把锻炼当成解决问题的灵丹妙药。 有的时候，休息好真的比什么都重要！ 张雪峰去世 年仅41岁