有网友播放的张老师的最后一次直播，3月24日。很明显，你看他的口张的多大，他也控制不了自己。这说明一点，他长期睡眠不足。然后你就看到他无精打采的拿起一瓶饮料，撕掉了包装纸。一般有这个举动的人，就说明他内心很烦躁。人只有睡眠不足的时候，做什么事情都没有耐心，都觉得心烦意乱。 而人睡眠不足，又要强打精神，所以他想要喝一瓶饮料。以麻痹自己的神经，让自己的身体处于轻度亢奋的状态。偶尔一两次，身体很快就能调整过来。 可是如果你长期失眠，你还在心里告诉自己，这是刻苦用功的表现，自己不应该懒惰，自己不应该向命运屈服。应该坚强的克服身体的疲惫。这才是精彩的人生。所以你不停的忽视身体给你发的信号，甚至强行把这些信号压下去。让身体处于虚假的繁荣中，等到某一个时刻，身体一下子就断了。你的命也就没了。就像你的心脏，你只是让他不停的跳跃，却不给他休息的时间。你认为他这是懒惰，品质有问题。长此以往，心脏最终会走向极度的疲惫，最终停摆。 所有猝死的人，都是长期睡眠不足引起的。身体不能得到充足的休息，自然埋下猝死的隐患。到某一个时刻，一下子就爆发了！