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其实只要吃的是原型食物+少调味料,怎么吃都不会过胖。可以吃蔬菜吃肉吃饭,但是不要

其实只要吃的是原型食物+少调味料,怎么吃都不会过胖。可以吃蔬菜吃肉吃饭,但是不要吃加工过的食物,加工过的食物就算吃很少也会引起身体炎症,而且不容易被代谢,最后就是身体水肿和发炎。