对抗精神内耗最好的方法
就是让身体先于大脑动起来
只需要让自己忙起来
认真完成手头的事情
不给胡思乱想就空隙
心自然会沉下来

春天从不因为
有没有人喜欢它而焦虑
我就是这样款款而来
让每个生命
在春天生长
我们也可以
去做具体的事情
去学习，去成长
具体的行动才会让我们变得更好
而这是焦虑给不了我们的成长