耳通肾，眼通肝，鼻通肺，口通脾，则通心。
我们静坐下来，垂帘碧色，就是为了把眼光与耳光向内收敛，使之肾气与肝气不外泄。
肝为木，木生火，日久功深，眼睛透彻明亮，这是木气生发了火。
肺属金，金生水，用于生发肾水。
调理好体内五种气的运转，就能使之平衡，人才能长寿，如果不平衡，那么外部的通道，比如眼睛，耳朵，就会出现不好听觉或模糊的视觉，我们经常说头昏眼花，耳鸣等等，都是因为通道的源头多少有些问题的外在表现。
而静养就是在保护与储存你的内在能量。
所以当你静下心坐下来，闭眼闭耳，就是闭塞了这些能量外泄的通道，所以为什么坐下来要使之精神向内收敛，就是这个道理了。