女人最好的养生就是好色！张爱玲说“多情者必好色，好色者未必多情”你怎么看 你认为女人好色是坦诚的表现吗

别说什么对男人不感兴趣。
哪怕你四十、五十，帅哥还是要欣赏一下。
可以有行为，不要有行动。
因为你好色，就能分泌多巴胺，
这可是好东西，能让你延缓衰老。

我闺蜜今年42岁，去年绝经后整个人像被抽干了精气神，脸色蜡黄、失眠掉发，连逛街都提不起劲。直到有天她在咖啡馆偶遇一个阳光型男服务员，那天她居然破天荒化了个淡妆，回家路上还哼起了歌——这件事让我彻底相信：女人到了中年，真的不能丢掉"好色"的能力。

我专门查了资料，这不是瞎说。美国东卡罗来纳大学的研究发现，人注视漂亮面孔时，大脑里的伏隔核和腹侧被盖区会被激活，直接释放多巴胺，带来即时的愉悦感和动力提升。更绝的是，英国《BMJ》的长期研究显示，每天花几分钟欣赏高颜值的人，血压会下降、心跳更稳，心血管疾病风险降低，平均寿命甚至能延长4到5年。多巴胺这东西，中科院的研究也证实，它和五羟色胺一起，能直接延缓行为功能退化，是抗衰老的关键神经递质。

我闺蜜现在养成了一个习惯：每天刷十分钟帅哥短视频，不是那种油腻的，就是阳光运动型、儒雅大叔型，纯欣赏。她跟我说，这比吃燕窝管用多了——皮肤透亮了，睡觉踏实了，连老公都发现她状态回春。2015年《演化心理学》期刊还有个实验，看帅哥美女7秒钟，记忆力测试得分比看普通人高出一大截，因为大脑会进入"求偶目标"的备战状态，心智功能全开。

重点来了：可以有行为，不要有行动。
我闺蜜的原则是"只看不撩"，就像欣赏一幅画、一道风景。这叫"替代性愉悦"，心理学上叫情绪调节，不是花心，是给自己充电。杭州五云山疗养院院长骆宏博士也说过，每天静心凝望美好事物10分钟，对减压大有裨益。

姐妹们，别觉得四十、五十岁了还看帅哥是"不正经"。多巴胺分泌少了，人老得快、情绪差、免疫力下降，这是科学。每天给自己十分钟"养眼时间"，刷几个帅哥视频、看场偶像剧、路过健身房多看两眼——这不是肤浅，是低成本、高回报的养生秘方。

你最近有没有因为看到某个帅哥而心情大好？
评论区聊聊，咱们一起"好色"养生！ 小编不是医生，身体不适请线下就医哦。