今天在医院里奔波了大半天，看着时间哗哗流过，我心疼得一抽一抽的。再看看体检单上超标的数值 ，就更焦虑了。

因为时间关系，今天就不更新豪门文章（1701）了，明天再更。

前几天例行做了一个血验化全套，发现空腹血糖6.78了。有些超标了。

于是，我在家里进行低碳饮食和运动调整，想通过健康生活让血糖回归到正常值。

吃了三天水煮蔬菜和水煮鸡蛋、牛排，昨天吃完后不到两个小时就饿了，饿得手抖心慌。

我觉得不能自己在家里瞎蒙了。必须去医院里做一个关于血糖的系统检查。

于是，今天早上六点半，出发去市人民医院。

查了糖化血红蛋白、空腹血糖、又喝了医院的糖水分别做了餐后半小时、一小时、两小时和三小时的糖耐受测试。

在医院里一次次的等待，一次次的抽血，做完都已经中午十二点了。

又是饿得心慌手抖，我去餐馆里，报复性的点了一碗面条和两个烧饼。我对碳水有强烈依赖。

无法形容我是怀着怎样的心情把那些东西吃光光的。（反正检查结果还没出来，抱着舵鸟心态，来了一场最后的碳水狂欢、炸弹。）

吃完后返回医院，下午14：30分，拿到检测结果。

空腹和餐后血糖都稍微有点超标。糖化血红蛋白6.2,也显示超标了。

又去拿号，排队找医生。

医生看了结果，说还达不到糖尿病的标准，属于一个糖前期，属于胰岛素延迟分泌。让我把重点放在减肥上面，控糖放在其次。

一下子，给我整不会了，而且人特别乏力疲惫。

我内心很清楚现在的情况并不严重，心态明明是很乐观的。

可是，心慌手抖的饥饿感让我恐惧，我已经分不清那是身体的真实反应，还是我的心理作用了。

我记得没查血糖之前，没觉得饿呀。

我不知道以后该怎么吃？又该怎么运动？对减肥能否成功心里也没有把握。内心很茫然。

开着车回家后，已经是下午五点多了。

身体很累，心情也不美，睡了一觉。

醒来天已经黑了，喝了点米茶汤，吃了两只水煮蛋，就去外面散步、举哑铃。

米茶汤最适合现在的我当主食。去年也有许多朋友买过，我的抖音橱窗里有。需要的朋友去下单。

今天的豪门文章（1701）不更新了。

晚上好好休息，调整一下身体和心情，明天又是一个充满力量的简衣！！！雄起！！！